我们常不知不觉变成加，我真的省了时间了吗，通常就没事；
不必强作解人
摆脱第一名？
“你真的很聪明，只要细心一点，你就更完美了，比方แ在…”这个ฐ员工往往听不到问题的重点，只以为老板肯定了他比别人聪明，夸赞他很完美，然后志得意满地走出了老板的办公室。缺点还是没改善。上过“成功学”的老板很纳闷，不是说想要一个人往哪里进步，就往哪个方แ向夸奖一个人吗？怎么员工ื只变成了做些好事就要讨赏、做了坏事依然再犯的家伙？
为ฦ自己้活，还是为赞美活？
事实上，不只是从小受宠的孩子变成了“再多赞美也不够，一点批评都听不进去”的人，低自尊的人也可能变成渴求赞美的无底洞。低自尊的人比高自尊的人更会变成一只恃赞美为ฦ生的水蛭。
我观察到的是：“低自尊”是一个处处在家庭中ณ受贬抑的孩子常有的心态。尽管他们日后在学业上。工ื作上表现杰出，对自己的能力也相当肯定，但还是会徘徊在自大和自卑之ใ间，做任何事，不讨到赏，就会使他们陷人莫名的沮丧ç。不管是在婚姻和工作上，他们变成渴求赞美的无底洞，处处出现“讨爱”的行为ฦ，不能有一刻感到自己受到เ忽略。
刚开始，赞美他们、使他们获得信心的人，会因自己้发出的赞美得到成就。久而久之ใ，这些“赞美供应商”会觉得非常乏力，感到自己้人生的小木筏上被放了一块大海ร绵；
海绵不断吸水，如果不把这块越来越沉重的海ร绵丢下海，他们会无法负载。“再跟她在一起，我的精神就要崩溃了！”有时候，在朋友关系中ณ，一个处处想要别人看见、赞美他的表现的朋友，也会使友情成为生命中ณ难以承受之重。他们没办法用和谐的方式和他人相处，总想在“众弦俱寂时”成为“唯一的高音”
过，犹不及。赞美他人的好表现是应当的，会使受赞美者得到信心；但依赖赞美而活的人，得到再多赞美，还是会失去自信。
你为ฦ自己้活，还是为赞美而活呢？
面对被迫害的记忆
从前有一部很卖座的片子，叫做《沉默的羔羊》。
为什么叫《沉默的羔羊》？
茉蒂·福斯ั特饰演的调查局新干员，为ฦ了侦破一个变态杀人狂的案子，找到เ一位重刑犯——人见人怕有吃人狂的心理医生（安东尼·霍普金斯饰）。两人对谈中，为了换取他的信任，他有问，她就诚实回答。
他问她，幼年记忆中最令她恐惧的经验是什么เ？她说，小时候寄人篱下住在亲戚家的农场，有一天清晨，忽然被凄厉的叫声吵醒了。原来她的亲戚正在宰杀一群初生的羔羊。她不忍，抱了一只就跑，但到最后还是没有逃走，那只沉默的羔羊依然送了命…
后来在这位吃人狂的帮忙下，她成功地破了案子，救出一个无辜受害者——一只沉默的羔羊。在受勋的时候，已经逃狱成功的吃人狂打电å话给她，问她：“你心中的羔羊还在呐喊吗？”
你心中的羔羊在呐喊吗？
你我心中ณ或许都有一只沉默的羔羊——一个ฐ被迫害的记忆。一个令你无助的震慑，偶尔，它会发出凄厉的叫声。
也许你假装听不到เ，但这个ฐ声音仍会不时向你问候，以各种方式。沉默的羔羊依然活着，你得伸出爱抚的手，救它，使恐惧消释，迎接平静。
真实面对生命的伤口
有些人的生命中有一些在心灵上或身体上受迫害的记忆。或重或轻，如果你一直念着它，它会存在，成为生命中的不定时炸弹。一片随时会飞过来遮住天空的乌云；如果你要忘记它，很遗憾的，它也还是会存在，压在你记忆的箱底。你逐渐会变成一个被分割的人，诚如徐潞在她的《暗夜幸存者》中说的，白天，你光明自在；在暗夜里，你会听到一个孩子无助哭泣的声音。
那是谁？是笼中ณ被你自己้囚禁而压抑的、没办法随着时光的流转成长的另一个自己。
受到เ性侵害的人，孩提时代在精神上被父母以“不当管教”伤害的心灵，在父母互相伤害中ณ过早失去童年的“小大人”甚至在学校教育中受过教师嘲弄的孩子，或多或少都有一些被迫害的记忆，在别人看不到的地方隐隐作痛。
你的不敢面对，可能ม产生一些你意想不到เ的结果：你憎恨社会、憎恨自己้的身体；
你视性为不洁；你不敢结婚；你变成一座随时会爆发的火山，让亲密的人受害，你从受害者不知不觉地变成加害人；你也可能会在压抑和抗衡中落败，你疯了…
正如徐璐在她的书中引用的话：“一旦我们有了受压抑的记忆，我们就需要去回复这些记忆。因为ฦ压抑任何记忆，并不代表那件事情就不会发生，除非我们释放它，否则它会不知不觉地以各种形式吞噬着我们，扭曲我们的生活。”
不要以为你忘了，你原谅了，它就会烟消เ云散。面对生命的伤口，也许你不需公之ใ于世，但一定得真实面对。假意的原谅是对自己不道德，就像美国的心理咨询师在《家庭会伤人》一书中说的：“你要与心中的小孩交谈，他才会长大，否则ท，天大地大，你还是逃不掉。”
看完《暗夜幸存者》一书，我觉得最让我受益良多的，是《女人四十——爱情与自主ว的追寻》和《我不是女性主义者，但是…》两ä章，徐璐在此提出了深切的反思。是的，每一个在现代社会生活的女性，都会对她坦白的剖析心有戚戚焉：
——对中ณ年女性而言，内在压力远远大于外表的压力…
——当你诚实面对爱情，你终将发现，每一个ฐ有着缺口的恋爱，背后都有一个残缺的自我。
——我的“爱情”总是从某种自己้从不承认的“缺乏็自信”为ฦ起点，我总是被他们在事业上的才华或成就所深深吸引，于是，我忙着跟着他们的脚步…近二十年来，在我的人生舞台上，我所相爱的人大多同时也是我的“导演”有趣或讽刺๐的是，我所演出的角色一直是“一个独立、自主ว的女性”
——希望拥有一个小孩子是我很确定的事，但是，是否要有婚姻ี关系却是我非常不确定的事…
每一个独立的女性，都可以这本书当成镜子，照照自己的成长道路。你有没有一些受迫害的，或是自己้迫害自己้的记忆？你冥冥中ณ的“不快乐”从哪里来？你的人生还想要什么？
你也可以是自己的心灵医者
读完她的书的那ว个晚上，某些我从来没看到เ的、自己้的问题忽然冒了出来，萦绕着我，使我不能成眠。
新闻总会八卦得让人难以抵挡，社会总是无情地在有意无意中加害被害人。徐璐老早就知道了，但是她仍有如此勇气，我向她献上崇高敬意。你可有勇气面对你曾经被迫害的记忆？
逃走不是最好的方式。
逃走使你回避反省，让心灵的某个ฐ部分不再成长，使你不自觉地持续自我伤害。很多心事是一样的。你也许未曾受过身体上的迫害，但心灵上或多或少有些难以面对的事情。
与其在暗夜中哭泣，与其虚伪地谅解与刻๑意地忘记，不如真真实实地面对。
在你的人生中ณ，或许有些不是这么严重的，但只要有人一提起相关情事，就会刺伤你的事情。我们得好好观察它，看看它是不是还在暗处化脓ใ，或是像癌细胞一样嚣张地转移扩散。
“很多事情，你越想逃，越逃不掉，”一位自称在年轻时做过很多“荒唐事”让许多老朋友还记忆犹新า的明星曾对我说“干脆把脸摆正来看它。有时我自己先自我解嘲，别ี人反而就不好意思讲，也不会眼神诡异地来问我了。”
我的生命中也有不少我不想别ี人再提的过去。我从小是个好面子。高自尊（我的心理医师朋友说，过高的自尊未必是一件好事）的人。从前我越想藏它，我越被它伤害。
当我对自己说：“就是这样的过去塑造现在的我，又怎样？”我终于发现那ว个蛛网满布的角落开始涌进阳光。
媒体并不会关心真正小市民的有苦难言。我不是说，每个人都有能力、都得用公开方แ式检视自己้的伤口；你也可能ม找不到能够开出诊断书给你的心灵医者，但无论如何你须先关心自己้，自行验伤。
只要和你混一天
总希望有个爱人为你在忽然间打开生命尘封的窗口，为你付出，生死不惜。
总希望有一段时间让你非爱不可。
总希望有一种感情要你铭记终生，却又不用为日后的个性不合负责。
如果有一部ຖ爱情电影可以具备以上三个要件，那ว就是懂得爱情的奥秘了，一定会卖座。
这三个要件，《铁ກ达尼号》抓住了。所以观众们不厌其烦地到电影院去，在黑暗中坐下，准备好一条手帕，也准备接受现实生活中ณ欠我们的、荡气回肠的爱情。